2012年 04月 24日 ( 1 )

ステップ台

今日は快晴外を歩いていると汗ばむくらいの陽気になりました

私は元気に筋トレ励んでいます 最近体調が良いんです
寝込む事が無くなりました 週2回の筋トレに通って5カ月体脂肪がちょっぴり減りました
筋肉量がほんの少し増えました 結果が数値ではっきり示されると励みになります
そして4月から週1回のストレッチ教室にも通い始めました
ひなにはお留守番が多くて可哀想だけどしばらくの間我慢してね

ソファを新しくしたら以前のより少し高い それでもひなは飛び上がるものだから
腰に負担がかかりそう・・・・・・・
早速ステップ台を買ってきてここから上がってねって教えるんだけど
????状態
あぁ~~~折角買ってきたのに、また腰痛が再発したらってヒヤヒヤ
でも一週間位経ったら上手にステップ台使えるようになりました ホッ!
もうへっちゃらのよう余裕のお顔です

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by hinamama4817 | 2012-04-24 14:36 | 愛犬「ひな」


愛犬「ひな」とひなママの日常


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